Penyebab Kualitas Sperma yang 'Madesu'

Ghiboo.com - Bagi pasangan lain, memiliki anak ternyata amat sulit sekali. Berbagai cara sudah dilakukan, namun tak juga menunjukkan tanda-tanda kehamilan.

Biasanya, wanita sering dituduh sebagai pemicu tak bisa memberikan keturunan. Padahal, pria juga memegang peranan penting, seperti kualitas spermanya. Karena, indikator penting kesuburan pria adalah sperma.
Bila pria dewasa namun belum mampu membuat istrinya hamil, maka perlu curigai kualitas spermanya. Mungkin saja spermanya masuk dalam kategori 'madesu' (masa depan suram).
Menurut Dr. Noroyono Wibowo, SpOG (K) selaku Ketua Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesi (POGI), terdapat beberapa penyebab yang dapat menurunkan kualitas sperma pria.
Tidak memvariasikan makanan
Para pria yang ingin sehat tak hanya harus mengonsumsi makanan sehat dan komplit namun juga memvariasikannya. Pola makan akan mempengaruhi produksi sperma.
"Banyak orang yang 'mendewakan' satu jenis makanan saja. Padahal ada vitamin tertentu yang tidak terdapat di jeruk, maka harus mengonsumsi buah-buahan lain. Sama seperti, protein yang terdapat dalam daging kambing, pasti berbeda dengan protein dalam daging sapi, ayam atau ikan. Jadi, perlu divariasikan demi kecukupan nutrisi," jelasnya.
Tidak berolahraga
Pria yang secara teratur melakukan olahraga lebih cenderung memiliki produksi dan kualitas sperma yang lebih baik.
"Karena, orang yang malas bergerak biasanya malah sakit," paparnya.
Pola hidup tak sehat
Membiasakan tidur malam tepat waktu ternyata cukup membantu meningkatkan jumlah dan kelincahan sperma.
"Percuma juga, jika pola makan baik dan rutin berolahraga, tetapi selalu tidur larut malam atau begadang. Hal ini akan menurunkan kualitas sperma Anda," tegasnya.
Merokok
Jika Anda masih menjadi perokok aktif hingga saat ini, maka segera berhentilah. Selain menyebabkan berbagai masalah kesehatan, merokok juga memengaruhi jumlah dan kualitas sperma.
"Pria yang merokok 12 batang per hari, kualitas spermanya turun hingga 42 persen," tegasnya.

Bahaya Obat Tanpa Resep Bagi Anak-anak

Kasus kematian bocah berumur 5 tahun Kimber Michelle Brown pada bulan Februari 2012 menegaskan kembali bahaya obat tanpa resep (over-the-counter drugs, OTC) bagi anak-anak. Hasil otopsi yang dirilis 15 April menyebutkan, Kimber meninggal akibat overdosis obat flu.

Dia mengonsumsi dextromethorphan, yang terkandung dalam obat batuk sirup, dua kali lipat dosis seharusnya. Juga terdapat obat lain Cetirizine dalam sistem pencernaannya dalam dosis berlebihan.

Obat-obatan itu diberikan oleh nenek Kimber.

Kelebihan dosis obat batuk sirup dapat terjadi karena kekeliruan sederhana. Yang harusnya dosis satu sendok teh, malah sendok makan. Diperkirakan, 70 ribu anak-anak dilarikan ke rumah sakit setiap tahun karena keracunan obat tanpa resep.

Diane Murphy, M.D., direktur badan pengawasan obat untuk anak-anak memberi beberapa petunjuk pemberian obat bagi anak-anak:

1. Obat yang diberi label “anak-anak” tidak berarti bisa diberikan bagi pasien semua usia. Bacalah petunjuk pemakaian dengan teliti.

2. Beberapa obat seperti aspirin dapat berakibat fatal bagi anak-anak dengan gejala penyakit campak atau flu. Berkonsultasilah dengan dokter anak sebelum memberi obat.

3. Gunakan obat sesuai petunjuk. Jangan memberi obat-obatan pada anak melebihi kadar yang dianjurkan untuk ukuran usia dan berat badannya.

4. Gunakan alat pengukur yang disertakan pada obat tertentu. Jangan gunakan sendok atau alat yang diberikan pada obat lain.

5. Jangan berikan obat tanpa resep atau obat flu kepada anak di bawah dua tahun kecuali disarankan oleh dokter.

6. Jika ragu-ragu, jangan berikan obat untuk anak Anda dan hubungi dokter. Obat tanpa resep hanya bisa mengatasi gejala, bukan penyebab penyakit, sehingga risiko dapat lebih besar.

tanda dan penyebab kebotakan rambut anda

Berbagai cara dilakukan wanita demi mendapatkan mahkota yang sempurna. Tak jarang, karena beberapa faktor, Anda menjadi kalang kabut saat menemukan rambut Anda perlahan rontok. Kalau sudah begini, kebotakan merupakan hal yang sangat dihindari.

Selain faktor-faktor medis seperti penggunaan sampo dengan bahan kimia yang berlebihan, varian gen, dan menopause, terdapat pula faktor lain yang disebabkan dari gaya hidup Anda yang buruk, diet, dan stres. Tiga hal tersebut terbukti secara medis menjadi penyebab kebotakan.
Merokok
Merokok merupakan faktor signifikan yang berpengaruh terhadap kesehatan rambut Anda. Kepada Reuters, Lin-Hui Su dari Far Eastern Memorial Hospital dan Tony Hsiu-Hsi Chen of National Taiwan University di Taipei mengemukakan bahwa merokok dapat mengganggu folikel rambut Anda serta mengganggu darah dan hormon bersirkulasi ke kulit kepala. Riset medis pun telah membuktikan sejak lama bahwa terdapat sekitar empat ribu racun kimiawi yang beredar di dalam tubuh Anda saat menghisap sebatang rokok, tentu kesehatan kulit kepala dan rambut merupakan salah satu target serangan mereka.
Melihat efek buruk rokok terhadap salah satu bagian vital di tubuh Anda ini, sudah saatnya Anda berhenti merokok sekarang juga. Karena tak hanya kesehatan rambut yang kembali normal, melepaskan rokok dari kehidupan adalah cara terbaik menghindari penyakit-penyakit fisik ‘kelas berat’ baik dalam jangka waktu yang pendek maupun panjang.
Diet yang buruk
Seperti bagian tubuh Anda yang lain, rambut pun memerlukan nutrisi yang cukup untuk membuatnya tumbuh sehat. Kekurangan nutrisi yang baik terhadap rambut menimbulkan efek lambatnya pertumbuhan rambut.
Stop Hairloss Now merekomendasikan buah-buahan dan berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin A, B6, B12 dan C. Makanan yang mengandung vitamin A akan membantu perkembangan sel-sel alami di dalam tubuh, termasuk rambut dan kulit kepala. Buah-buahan berwarna merah, kuning, dan jingga tergolong sebagai makanan yang mengandung vitamin A, bersama dengan minyak ikan, susu murni, dan telur.
Asupan vitamin B6 dan B12 untuk tubuh juga bagus dalam menambah kesehatan rambut Anda. Fungsi dari jenis vitamin B ini adalah membuat sel darah merah berformasi normal sehingga dengan mudah membawa oksigen ke rambut Anda. Perlu kami tekankan, rambut yang sehat dan kuat bergantung dari seberapa bagus asupan darah dan oksigen ke kulit kepala dan rambut Anda. Daging ayam, ikan, jagung, gandum, dan kacang kedelai merupakan makanan yang mengandung varian vitamin B ini.
Kekurangan vitamin C pun dapat menyebabkan rambut mudah patah, karena faktanya makanan yang mengandung vitamin C sangat esensial dalam memproduksi kolagen, jaringan yang menghubungkan setiap struktur sel di dalam tubuh, termasuk rambut. Makanlah banyak jeruk, tomat, lada, dan sayuran berdaun hijau gelap untuk mendapat asupan vitamin C lebih.
Stres pun ikut memicu
Ternyata secara psikologis, rambut Anda juga dapat merasakan dampaknya. Daniel K. Hall-Flavin, M.D. dari Mayo Clinic dengan tegas menyebutkan bahwa stres dan kerontokan rambut sangat memiliki hubungan yang kuat.
Terdapat tiga jenis kerontokan rambut yang diurainya; alopecia areata, yang terjadi saat Anda stres dan memicu sel darah putih menyerang folikel rambut sehingga menghentikan pertumbuhan rambut, lalu telogen effluvium yang dari dalam memicu pertumbuhan rambut namun pada fase istirahat kulit kepala, sehingga dalam jangka waktu lama, saat Anda menyisir, rambut dengan mudah berjatuhan. Yang terakhir adalah trichotillomania, sebuah keadaan saat Anda tidak tahan untuk tidak menjambak rambut sendiri sehingga secara langsung rambut akan rontok.

inilah alasan kenapa anda harus memikirkan sebelum memakai catok

Demi mendapatkan gaya yang Anda inginkan saat menghadiri undangan resmi — atau momen seru bersama pasangan, Anda memilih pencatok rambut sebagai alat instan untuk mengatur gaya rambut agar terlihat lebih lurus.

Ketahuilah, penggunaan pencatok rambut terus-menerus dapat mengakibatkan rambut kering rusak. Ini dia penyebabnya:
Panas berlebihan
Panasnya pencatok secara langsung berdampak pada setiap batang rambut yang Anda luruskan. Livestrong mencatat, temperatur tinggi yang bersentuhan dengan rambut dalam waktu lima menit saja dapat mengakibatkan kerusakan rambut, khususnya pada bagian kutikula. Efek yang paling terlihat adalah kekeringan berlebih dan patahnya batang rambut. Saran dari para ahli, suhu pencatok rambut yang aman adalah tidak lebih dari 175 derajat Celcius.
Ion positif
Pencatok rambut mengeluarkan ion positif yang berefek buruk terhadap kelenjar rambut. Kelenjar menjadi terbuka dan kekeringan. Inilah yang menjadi sebab mengapa rambut Anda terasa rapuh setelah berkali-kali diluruskan dengan pencatok rambut.
Untung saja, seperti dilansir Misikko, saat ini sudah banyak pencatok rambut yang berbahan dasar keramik. Bahan keramik mengeluarkan ion negatif yang dapat menetralisasi keadaan tersebut; dapat menutup kelenjar rambut dan melembutkan batang rambut. Walau begitu, klaim pemasaran pencatok rambut dianggap berlebihan. Ion positif tetap ada walau jumlahnya tidak banyak.
Tidak mengandung silikon
Sampai saat ini masih banyak beredar pencatok rambut yang tidak mengandung silikon saat alatnya bekerja. Fungsi silikon adalah untuk melindungi rambut Anda sementara saat panas dialirkan di sepanjang pencatok. Dermatologis Carolyn Jacob, MD, dari Northwestern University School of Medicine, Chicago, malah menyatakan bahwa pencatok rambut memiliki efek merusak yang lebih tinggi daripada sekadar pengering rambut. Dia menambahkan, “Kalau Anda menggunakan pencatok rambut, jangan gunakan lebih dari lima detik pada setiap bagian rambut yang Anda catok.”

ini dia Perawatan Ringan untuk Anda yang Berambut Tipis yang paling baru terlengkap

Perawatan Ringan untuk Anda yang Berambut Tipis

Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan kondisi rambut Anda menipis dan kehilangan kemilaunya. Karena tidak lagi tampak segar, banyak wanita yang merasa sangat tidak nyaman atas apa yang dialami rambutnya. Dalam tahap yang lebih parah, rambut yang tipis dapat menjadi rontok.

Secara teknis, dikutip dari Centre Clauderer, zat besi berfungsi untuk membantu metabolisme sel darah merah yang membawa oksigen ke setiap jaringan di tubuh Anda. Karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi adalah perawatan jangka panjang bagi Anda yang mengalami penipisan rambut.
Selain konsumsi zat besi, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk merawat rambut yang sudah terlanjur menipis;
Gunakan sisir bergigi jarang
Onlymyhealth menyarankan Anda untuk menggunakan sisir bergigi jarang agar tekanan pada rambut dan kulit kepala tidak terlalu keras sehingga dapat mengurangi risiko kerontokan lebih cepat.
Serum rambut, sesuatu yang penting
Untung saja teknologi pada produk perawatan rambut sudah memungkinkan Anda mendapatkan hasil lebih cepat. Serum rambut salah satu. Gunakan serum rambut yang sesuai dengan tipe rambut Anda. Meminta rekomendasi dari ahli rambut merupakan ide bagus daripada Anda memilih sendiri dan salah mengaplikasikannya.
Hindari bahan-bahan kimia
Ya, serum rambut mengandung bahan kimia. Namun, penggunaan dan komposisi yang tidak cocok dengan rambut Anda malah menghasilkan efek yang buruk terhadap rambut. Bahan-bahan kimia juga terkandung di dalam produk pewarna rambut.
Shampo dengan komposisi ringan
Berhubungan dengan poin sebelumnya, shampo dengan komposisi ringan juga membantu merawat rambut Anda. Lebih baik lagi kalau tidak ada bahan kimia sama sekali di dalamnya. Banyak produk bisa Anda dapatkan karena komposisinya yang natural namun berdampak bagus untuk kesehatan rambut.
Perhatikan kontrasepsi yang Anda gunakan
Ini merupakan poin menarik karena menipisnya rambut juga bisa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon. Pil hormon androgen untuk kepentingan kontrasepsi harus dikonsultasikan dan dipelajari terlebih dahulu penggunaan dan dosisnya.

ini dia Rambut Kusut yang Mengganggu, Ini Solusinya yang paling mapuh yang paling baru yang paling lengkap terbaru dan terlngkap

Rambut Kusut yang Mengganggu, Ini Solusinya

Banyak orang beranggapan, mudah atau tidaknya mengatur rambut bergantung pada jenis rambut. Hanya karena seseorang memiliki rambut keriting, dia dianggap lebih sering mengalami kekusutan rambut, yang sulit diatur.

Padahal faktanya, mudah atau tidaknya rambut diatur ditentukan faktor kesehatan.
Kekusutan rambut sering terjadi karena rambut yang terlalu kering, kotor, dan kekurangan nutrisi. Mengatasi rambut yang sulit diatur mudah saja, semudah mengikuti langkah-langkah berikut ini.
Berikan pelembap
Banyak produk pelembap rambut yang bisa Anda pilih saat ini. Beberapa merek juga menyediakan paket shampo dengan pelembap terkandung di dalamnya yang siap membuat rambut Anda tak lagi kekeringan. Thank God It’s Natural menyarankan Anda untuk menggunakan pelembap yang pas untuk rambut dengan bahan-bahan alami di dalamnya.
Keramas dengan air hangat
Mencuci rambut dengan air hangat yang mengalir juga sangat baik untuk kesehatan rambut Anda. Cuci pula dengan shampo dengan komposisinya aman bagi kesehatan rambut. Lalu, saat berkeramas, jangan lupa atur dengan jari Anda dari kulit kepala ke ujung rambut. Hangatnya air yang Anda gunakan dapat menghilangkan debu dan kotoran dari rambut, sebagaimana dilansir Only My Health.
Keringkan dengan handuk lembut
Hindari pengering rambut karena akan membuat rambut Anda kering secara tak alami. Cukup keringkan dengan handuk lembut dengan gerakan yang tidak terlalu kencang untuk mengurangi gesekan.
Berikan serum dan atur dengan sisir bergigi jarang
Setelah memberikan serum rambut, atur rambut dengan sisir bergigi jarang dari bagian ujung rambut sampai kepala. Pisahkan beberapa bagian agar Anda mudah mengaturnya.
Pakai kondisioner
Dalam hal ini, Anda mesti menggunakan deep conditioner agar dapat menyeluruh menyehatkan rambut Anda dalam sehari penuh. Kondisioner membuat rambut Anda juga semakin bersinar dan lembut saat diatur.
Jangan gunakan sisir sikat
Ya, karena akan menambah gesekan pada rambut sehingga mahkota Anda akan makin kusut nantinya.
Baca juga:

Lakukan Sendiri Spa Rambut Anda di Rumah

Proses spa rambut di salon tentunya memakan waktu dan biaya. Belum lagi ada beberapa pertimbangan yang membuat kami tak menyarankan Anda untuk mendapatkan rambut indah di salon. Anda pun bisa melakukan spa rambut di rumah dengan hasil optimal. Dengan beberapa langkah saja, Anda akan merasakan kenyamanan dan keindahan pada mahkota Anda. Ingin tahu caranya? Simak video di bawah ini.

kiat dapat memperoleh rambut indah dengan cara simple mudah yang paling baeu terbaru dan yang paling lengkap

Kondisi rambut menggambarkan kondisi kesehatan Anda. Rambut tipis memberi sinyal bahwa Anda kekurangan nutrisi, stres, dan faktor-faktor lain seperti perawatan berlebih serta penggunaan blow dryer terlalu panas.

Mereka yang mengalami penipisan rambut akan mendambakan kondisi rambut yang sehat. Salah satu yang paling jelas adalah penebalan pada setiap batang rambut sehingga mahkota Anda terlihat sempurna dan mudah diatur.
Untuk mendapatkan rambut tebal secara alami, seperti dikutip dari Hairlicious, lakukan langkah-langkah di bawah ini.
Kurangi panas
Penggunaan panas berlebihan pada rambut Anda akan secara instan mengubah karakter rambut menjadi tipis setiap batang.
Shampo dengan kandungan tertentu
Minyak jarak sudah terkandung di beberapa shampo yang dijual di pasaran. Kandungan tersebut dapat membantu memberi ketebalan alami pada rambut Anda.
Gunakan kondisioner
Lakukan deep conditioning lebih intens yang siap memberikan kekuatan dan melembapkan permukaan setiap batang rambut. Semakin sering Anda memakai kondisioner, Anda akan merasakan rambut semakin tebal dan kuat.
Kandungan protein di kondisioner
Penggunaan kondisioner yang mengandung protein juga dapat mencegah kerapuhan pada rambut. Lakukan ini setiap seminggu atau dua minggu sekali.
Potong ujung rambut yang retak dan bercabang
Gejala lain ketipisan rambut adalah ujung rambut yang tidak terlihat bagus karena retak dan bercabang. Memotongnya merupakan perawatan yang baik agar rambut terlihat lebih sehat.
Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda punya cara sendiri untuk mendapatkan rambut tebal alami? Bagi-bagi dong lewat kolom komentar di bawah ini.

in dia 6 Seleb Berbagi Rahasia Kecantikan Rambut Mereka

Bukan rahasia lagi jika para bintang harus merogoh kocek dalam-dalam untuk mendapatkan rambut yang indah nan sehat. Tapi ternyata mereka punya rahasia perawatan rambut yang mudah dan murah, dan bisa kita tiru di rumah. Apa saja?
Ikal Seksi ala Audrina Patridge
Aktris yang dikenal lewat serial televisi The Hills ini memiliki rambut yang panjang nan lurus. Namun terkadang ia ingin juga tampil dengan rambut ikal bergelombang. Untuk mendapatkannya, ia mengaku tak selalu harus ke salon.

"Biasanya sehabis keramas dan saat rambut sudah setengah kering, aku mengepang rambutku. Biarkan hingga kering, lalu lepas. Rambutku pun akan jadi ikal natural tanpa perlu ke salon," ujarnya.
Hitam Mengkilat ala Padma Lakshmi
Koki cantik dan juri kontes masak Top Chef ini punya trik yang gampang untuk membuat rambut hitamnya selalu mengkilat.

"Setelah keramas, oleskan kondisioner pada rambut, lalu bilas. Setelah itu, bilas lagi rambutmu dengan air es dingin selama 30 detik. Trik ini terbukti membuat rambutku bersinar dan mengkilat," kata Padma.
Cat Sehat ala Pamela Anderson
Sejak masih membintangi serial televisi Baywatch, Pamela dikenal dengan rambut pirangnya. Padahal ia terlahir dengan rambut berwarna coklat. Yang tak banyak orang tahu, selama bertahun-tahun Pamela senang mengecat sendiri rambutnya di rumah, tanpa bantuan hairstylist ternama. Namun tak berarti ia tak merawat rambunya dengan serius.

"Meski ia mewarnai sendiri rambutnya, Pamela sangat ketat memilih produk perawatan rambut mulai dari sampo, kondisioner, dan krim perawatan lainnya. Ia hanya memilih produk dengan kualitas terbaik sehingga kesehatan rambutnya tetap terjaga," ujar penata rambut Pamela.
Rambut Kuat ala Jennifer Aniston
Selain rajin ke salon untuk menggunting ujung-ujung rambutnya setiap enam minggu sekali, Jennifer juga punya trik untuk mencegah rambutnya rontok dan rusak.

"Dia jarang menyisir saat rambutnya masih basah setelah keramas. Ia juga jarang menggunakan hair dryer jika sedang tak ada aktivitas syuting atau pemotretan. Rambutnya selalu dibiarkan kering alami, dan tak pernah ditata macam-macam. Saat sedang tak bekerja, rambutnya benar-benar dibiarkan natural," ujar penata rambutnya.
Rambut Halus ala Catherine Zeta Jones
Trik rambut cantik dari aktris cantik ini memang agak aneh. Ia terbiasa mencuci rambutnya dengan shampo yang dicampur dengan madu dan... bir!

"Aku melakukannya setiap hari. Hasilnya, rambutnya terasa lebih halus dan bercahaya!" ujar Catherine.
Antirusak ala Anggun
Sebagai seleb yang dituntut untuk selalu tampil cantik, Anggun sering merasa rambutnya terus menerus "disiksa" dengan hairspray, styling gel, pengeriting rambut, pelurus rambut, dan sebagainya. Alhasil, rambutnya pun jadi rapuh, sementara ia terlalu sibuk untuk terus menerus melakukan perawatan ke salon. Masalah ini terpecahkan setelah ia menggunakan produk perawatan rambut di rumah.

"Aku pakai produk perawatan rambut sendiri di rumah. Tergantung kadar penyiksaan rambut, kalau lagi parah aku pakai seminggu dua kali. Tapi kadang seminggu sekali pun cukup. Nggak nyangka deh produk yang aku pakai ini hasilnya bisa sebagus ini. Asalnya rambutku kering dan rapuh, baru sekali pakai langsung hitam mengkilat. Kelihatan banget aku baru pakai vitamin. Bahkan bangun tidur pun rambutku langsung bagus. Nggak ada bad hair day lagi, deh," ujar Anggun.

rahasia Asmirandah yang paling baru terbaru yang paling lengkap dan terlengkap

Satu hal yang sebenarnya sulit terjadi adalah bertemu Asmirandah di jam sibuk. Namun aktris cantik kelahiran Jakarta, 5 Oktober 1989 ini menyempatkan diri untuk datang ke kantor kami di tengah kesibukan. Apa saja? "Ada kerjaan, syuting film, sinetron, iklan."

Masih belum cukup, Asmirandah menambahkan, "Ada yang sedang aku kerjakan pula di luar itu. Berhubungan dengan fashion bersama seorang sahabat. Bisnis di dunia fashion."
Kegiatan sepenuh itu tidak membuat Andah, panggilan akrabnya, luput mengurus perawatan tubuhnya. Dia datang (masih) dengan rambut indahnya, dibalut blus lengan panjang berwarna biru yang makin menyiratkan kulit bersihnya lebih jelas.
Padahal sehari-harinya, Andah punya hobi yang berpotensi merusak kesehatan kulit dan rambutnya, yakni berenang.
Asmirandah mengakui, cara menjaga kesehatan kulit saat renang adalah dengan memilih waktu yang intensitas mataharinya sedikit, seperti sore dan malam hari. "Atau pagi sekali saat cahaya matahari sedang bagus untuk kulit, sebelum pukul 9."
Memakai baju surfing juga satu trik Andah untuk mencegah kulit belang.
Melihat rambut panjang Asmirandah yang terurai, Yahoo! Style Factor juga penasaran untuk mengetahui rahasia sehatnya, padahal kaporit dan klorin di kolam renang bisa merusak rambut dan kulit kepala kapan saja.
Ternyata untuk mencegah kerusakan rambut, Andah menggunakan topi renang sehingga rambutnya terjaga.
Tindakan preventif ini dilakukan karena dia sempat mengalami kerusakan rambut sampai membuatnya tak percaya diri. "Dulu rambut aku pernah rusak sampai berpikir, 'aku harus menumbuhkan ini kembali sebagus mungkin.'"
Keluhan rambut bercabang dan patahnya bermula dari aktivitasnya syuting dua sinetron pada saat bersamaan. "Ada dua karakter sekaligus, yang satu berambut lurus, yang satunya lagi keriting."
Makeover yang dipaksakan di lokasi shooting dengan penggunaan pemanas rambut dan alat-alat lainnya membuat rambut Andah rusak. "Bagaimana caranya menumbuhkan rambut ini sebagus mungkin?" tanya Andah saat itu.
Solusi sederhana yang diambilnya adalah memotong pendek rambut. Sampai di awal 2007, Andah akhirnya menemukan shampo tepat untuk masalah rambutnya yang sampai saat ini melindungi kesehatan rambutnya.
Rambutnya terjuntai dengan indah kini. Padahal dia tidak menggunakan perawatan ekstra di luar rumah atau di salon. Kalau pun ya, Andah creambath sebulan sekali. Serta spa rambut bila ingat. Perawatan di rumah menjadi pilihannya.
Selain menggunakan shampo yang tepat, Andah menyebutkan madu sebagai salah satu bentuk perawatannya.
Soal olahraga, Andah mengidolakan pebulutangkis legendaris Susi Susanti dan perenang berprestasi Richard Sam Bera. "Dari dulu aku suka mereka. Aku melihat semangat mereka. Sudah mengharumkan nama bangsa dan sangat berprestasi. Siapa yang tidak kenal mereka?"
Penampilan sempurna para atlet legendaris tersebut di dalam dan di luar arena menginspirasi Andah untuk tampil terbaik. Baginya, untuk tampil terbaik adalah dengan berpikir positif. "Itu akan memberikan aura yang baik untuk wajah." Selain itu, senyum merupakan kunci kecantikan baginya.
"Senyum juga bisa membuat awet muda, lho!"
Andah menambahkan, berpikir positif sebenarnya sudah mencakup semuanya, yakni yakin dengan penampilan dan merasa percaya diri. Diakuinya, kekurangan rasa percaya diri akan membuat seseorang takut untuk memulai sesuatu.

Rambut Tambahan: Pesona Diri Anda?

Gwyneth Paltrow mengalami kejadian memalukan pada sebuah pesta awal tahun lalu.

Seperti dilansir Metro, saat pemeran Virginia pada film "The Avengers" ini memasuki ruangan, tiba-tiba ada seorang wanita menghampirinya dan berkata, "Maaf, saya rasa ini milik Anda," sambil menunjukkan rambut tambahan yang terlepas dari rambut Gwyneth.

Memilih memasang rambut tambahan juga berdampak buruk bagi aktris "Friends", Jennifer Anniston. Pelopor rambut indah dan natural yang namanya besar di tahun '90-an ini mengalami pengalaman buruk soal rambut tambahan. "Setelah serial 'Friends' berakhir, saya memutuskan berganti penampilan. Saya memotong rambut," Jennifer menyatakan pada Daily Mail.

Ternyata, ratusan rambut tambahan yang dipasang di rambutnya memberikan efek buruk di kepala. "Saya tidak tahu bahwa memasang 400 helai lebih rambut tambahan di kepala malah mengakibatkan rambut asli saya patah," kata Jennifer.
Leonora Doclis, seorang pakar rambut dari The Belgravia Center mengatakan, "Pemasangan rambut tambahan adalah salah satu hal terburuk yang Anda lakukan pada rambut Anda."
Leonora menambahkan, penambahan rambut dilakukan dengan cara mengelemnya dengan rambut asli. Kadang saking beratnya, rambut asli Anda bisa tercerabut dari kulit kepala. Parahnya, karena hal ini, rambut Anda bisa saja mengalami kerusakan serius dalam jangka panjang.
Kasus yang dialami Jennifer dan Gwyneth merupakan usaha mendongkrak pesona diri yang tidak berhasil. Padahal seharusnya mereka bisa tampil lebih baik dengan rambut mereka sendiri yang sudah cantik dari asalnya.
Sebagai solusi, gunakanlah shampo yang cocok untuk Anda dan dapat membereskan masalah ini dalam jangka panjang. Selain itu Anda juga dapat melakukan perawatan ekstra seperti spa rambut yang juga bisa Anda lakukan di rumah secara teratur.
Hasilnya, Anda dapat mengembalikan kecantikan rambut Anda dan kembali menyinarkan pesona dalam dir

ini dia 8 Hal Terlarang untuk Dikatakan Kepada Seorang Ibu

8 Hal Terlarang untuk Dikatakan Kepada Seorang Ibu

Ketika seorang ibu mengobrol bersama teman-temannya — atau sekelompok orang yang “spontan” berbicara tanpa berpikir  — mereka cenderung berkomentar tanpa terkendali.

Perkataan seorang teman baik ternyata dapat dimaknai berbeda dan merusak kepercayaan diri seorang ibu.

Kami bertanya pada pakar tentang delapan komentar umum pada seorang ibu dan dampaknya. Inilah yang mereka katakan:

"Kamu terlihat kusam!"
Jika perkataan ini ditujukan kepada seorang ibu yang berpakaian santai dan berdandan sederhana dengan rambut kuncir kuda, dia mungkin menafsirkannya lain.

Elizabeth Lombardo, Ph.D mengatakan, si ibu bisa saja merasa perkataan itu berarti dia selalu tampak kusam dan sebaiknya lebih dandan. Elizabeth merekomendasikan untuk mengatakan “Anda tampak cantik!” dan “Mau ke mana malam ini?” kepada seorang ibu.

"Kamu tampak lelah."
Mengatakan hal seperti ini kepada seorang ibu bisa dipahami seolah-olah dia sedang sakit atau penampilannya sedang buruk. Padahal mungkin dia punya alasan lain kenapa penampilannya seperti itu.

"Terlihat lelah adalah akibat dari sejumlah masalah yang berbeda mulai dari kurang tidur atau tidur yang tak berkualitas, kurang gizi atau penyerapan gizi yang tak memadai, efek samping obat atau kondisi kesehatan kronis," kata Nancy Steely, seorang dokter naturopati (menggabungkan kebijaksanaan alam dengan ilmu pengetahuan modern).

Jika Anda benar-benar khawatir tentang kondisi teman Anda, tanyalah: "Apa yang terjadi?"

"Kamu pasti ingin punya anak perempuan."
Para ibu yang hanya memiliki anak laki-laki tentu sering mendengar ini. Amy Williams, ibu dari dua putra dan pendiri BoyMom Designs, mengatakan saat ia hamil anak kedua dan anaknya laki-laki lagi, maka orang banyak mengatakan, "Sayang sekali!" dan "Laki-laki lagi?!"

Terkadang mereka berkomentar seperti itu di depan anaknya yang lain. "Itu mengerikan dan berdampak negatif," kata Williams. Sebaiknya Anda fokus pada kehamilan, tak peduli jenis kelamin si bayi.

"Bagaimana kalau anakku dan anakmu bermain bersama. Kapan aku bisa membawanya ke rumahmu?"
Erika Myers, terapis berlisensi dan seorang ibu, mengatakan perkataan itu seolah-olah membuat satu orangtua merasa bertanggungjawab untuk menjaga anak lainnya.

Myers merekomendasikan alternatif, lebih baik bertemu sebuah taman atau lokasi ramah-anak. "Jika anak Anda suka bergaul, kemungkinan akan ada banyak teman di masa kini dan masa depan. Mengapa tak meluangkan waktu untuk mengenal ibu dari teman baru anak Anda. Ia dapat menjadi sumber dukungan dan menjadi teman yang sangat baik," ujar Myers.

"Kamu kok terlihat muram?"
Bila Anda benar-benar khawatir, katakan padanya dengan jelas. Karena seorang ibu bisa mendengarnya dari sudut pandang berbeda.

Elizabeth Lombardo mengatakan, perkataan itu bisa diterjemahkan sebagai “Anda terlihat mengerikan.” Si ibu mungkin berpikir harus memprioritaskan dirinya sendiri sebelum mengurus anak-anak.

"Kapan melahirkan?"
Sebelum Anda bertanya pada seorang wanita kapan dia melahirkan, tanyakan diri Anda sendiri dulu — apakah dia memang sedang hamil?

"Bertanya pada seorang wanita yang sedang tidak hamil dapat membuat mereka kehilangan kepercayaan diri,” kata Myers. Jika si ibu sedang tak hamil, Anda baru saja mengingatkannya bahwa berat badannya belum pulih akibat kehamilan sebelumnya.

"Kapan masuk kantor lagi?"
Pertanyaan ini dapat menusuk hati. Seolah-olah berada di rumah bersama anak-anak bukanlah hal yang tepat. “Itu salah satu pertanyaan terburuk,” kata Diane Lang, konseling pendidik yang membantu para ibu memasuki dunia kerja kembali.

"Semua pertanyaan itu menyebabkan si ibu mempertanyakan kembali pilihan mereka dan menimbulkan rasa bersalah. Anda membuat si ibu merasa gagal dan gagal." Jika Anda benar-benar tertarik pada hidupnya, kurangi fokus pada pekerjaan.

"Anak saya juga dulu begitu. Nanti juga akan berlalu."
Bahwa Anda adalah orangtua yang lebih berpengalaman (dan dapat memberi panduan), itu bagus. Sayangnya, kata Myers, “Perkataan itu dapat dianggap merendahkan dan meremehkan. Ketika seorang anak melalui fase sulit, atau berpotensi menyebabkan masalah perilaku yang signifikan, orangtua dapat merasa kewalahan, tak mampu, dan kalah."

Terkadang Anda hanya perlu jadi pendengar yang baik. Dan jika Anda merasa perlu berkomentar, Myers merekomendasikan "Kami menghadapi masalah yang sama ketika masih seusia itu. Itu benar-benar sulit."